- المعادلة: الوزن (كغ) مقسومًا على الطول (م) مضروبًا في الطول (م).
- الوزن الزائد: BMI 25-30. السمنة: 30 أو أعلى.
- العملية: BMI 40، أو 35 مع مرض مرتبط بالوزن.
- بالون المعدة: من BMI 27-30 تقريبًا، حسب العيادة.
- مؤشر كتلة الجسم نقطة انطلاق؛ والصحة مهمة أيضًا.
كيف تحسب مؤشر كتلة جسمك؟
اقسم وزنك بالكيلوغرام على مربع طولك بالمتر. مثال: شخص طوله 1.70 متر ووزنه 116 كيلوغرامًا يحسب 116 مقسومًا على 1.70 مضروبًا في 1.70، أي 2.89. والنتيجة مؤشر كتلة جسم يقارب 40. وعند الطول نفسه يقع مؤشر 35 عند نحو 101 كيلوغرام.
بحسب مرصد الصحة الهولندي 2024، يعاني نصف البالغين في هولندا من الوزن الزائد، و15.6 بالمئة منهم من السمنة. ولا يستوفي شروط إجراء العملية سوى جزء صغير من هذه الفئة، لأن الحدود أعلى عمدًا من تعريف السمنة.
لماذا لا يروي مؤشر كتلة الجسم القصة كاملة
لا يأخذ مؤشر كتلة الجسم في الحسبان الكتلة العضلية أو توزيع الدهون. وبحسب Vitalys فإن الدهون في البطن وحوله بشكل خاص تزيد خطر أمراض مثل أمراض القلب والأوعية الدموية، والسكري، وحصى المرارة، وعدة أنواع من السرطان، وارتفاع ضغط الدم، وانقطاع النفس أثناء النوم. لهذا يكون مهمًا عند مؤشر بين 35 و40 ما إذا كانت لديك أمراض مرتبطة بالوزن.
ماذا تفعل بنتيجتك؟
عند مؤشر كتلة جسم 40 أو أعلى، أو 35 أو أعلى مع أمراض مثل السكري من النوع 2 أو انقطاع النفس أثناء النوم أو ارتفاع ضغط الدم، ناقش مع طبيب العائلة (huisarts) الإحالة إلى مركز لجراحة السمنة. وعند مؤشر بين 30 و35 تكون الخطوات التالية الأرجح برنامج نمط الحياة أو الأدوية أو بالون المعدة، إلا في حالة السكري من النوع 2 غير المنضبط جيدًا.
عند مؤشر كتلة جسم بين 25 و30 يكون نمط الحياة الصحي هو الأساس. ويُعد المؤشر دون 18.5 نقصًا في الوزن؛ وهذا نادر بعد العملية، لكن الفريق ينتبه له.
فئات مؤشر كتلة الجسم وما يناسب كلًا منها
المزايا
| الميزة | الشرح |
|---|---|
| BMI 25-30 | وزن زائد: نمط الحياة هو الأساس |
| BMI 30-35 | سمنة: نمط الحياة، الأدوية، وربما بالون المعدة |
| BMI 35-40 | العملية مع مرض مرتبط بالوزن |
| BMI 40 أو أعلى | العملية، حتى من دون مرض مصاحب |
نقاط تستحق الانتباه
| نقطة تستحق الانتباه | الشرح |
|---|---|
| الكتلة العضلية | قد تجعل المؤشر يبدو أعلى من الواقع |
| دهون البطن | خطر أكبر مما يُظهره المؤشر |
| العمر | تنطبق الحدود من سن 18 |
| صورة لحظية | تاريخ وزنك مهم أيضًا |
التكلفة وتغطية التأمين (2026)
يحدد مؤشر كتلة جسمك جزئيًا ما إذا كان العلاج مغطى بالتأمين.
| البند | المبلغ أو الترتيب |
|---|---|
| العملية مع وجود استطباب طبي | مساهمة ذاتية 385 يورو في 2026 |
| برنامج نمط الحياة المشترك (GLI) | مغطى في الباقة الأساسية |
| بالون المعدة | نحو €3,000-€5,000، غير مغطى |
مؤشر كتلة الجسم وعملية تصغير المعدة: أرقام أساسية
| الخاصية | القيمة |
|---|---|
| البالغون المصابون بالسمنة في هولندا (2024) | 15.6% |
| البالغون ذوو الوزن الزائد في هولندا | 50.0% |
| السمنة ابتداءً من مؤشر | 30 |
| العملية ابتداءً من مؤشر | 35 مع مرض مصاحب، أو 40 |
| النطاق حسب منطقة GGD | من 11.6% إلى 19.2% |
مؤشر 30 و35 و40 حسب الطول
| الطول | BMI 30 / 35 | BMI 40 |
|---|---|---|
| 1.55 م | 72 / 84 كغ | 96 كغ |
| 1.65 م | 82 / 95 كغ | 109 كغ |
| 1.75 م | 92 / 107 كغ | 123 كغ |
| 1.85 م | 103 / 120 كغ | 137 كغ |
| 1.95 م | 114 / 133 كغ | 152 كغ |
خطوة بخطوة
- القياس. زِن نفسك وقِس طولك من دون حذاء.
- الحساب. الوزن مقسومًا على مربع الطول.
- الأمراض المصاحبة. دوِّن الأمراض المرتبطة بالوزن.
- طبيب العائلة. ناقش النتيجة والخطوة التالية.
- الإحالة. مع وجود استطباب طبي، إلى مركز لجراحة السمنة.
اقرأ أيضًا
- شروط إجراء العملية — جميع الشروط
- بالون المعدة من BMI 27-30 — من دون جراحة
- أنواع عمليات تصغير المعدة — أي عملية تناسبك
- التكلفة وتغطية التأمين — التغطية
مؤشر كتلة الجسم بعد العملية
بعد عملية تصغير المعدة يكون مؤشر كتلة الجسم أيضًا وسيلة لمتابعة تقدمك، لكن انظر إلى ما هو أبعد من الرقم: كيف تشعر، وهل تتحسن الأمراض المصاحبة، وهل تبقى قيم دمك جيدة.
استخدم أداة فحص مؤشر كتلة الجسم في الصفحة الرئيسية للحصول على مؤشر أولي، وناقش النتيجة دائمًا مع طبيب العائلة (huisarts)، فهو يعرف تاريخك الطبي والخطوة التالية المنطقية بالنسبة لك.
مؤشر كتلة الجسم ومحيط الخصر
في بعض العلاجات، مثل بالون المعدة في Vitalys، يُقاس أيضًا محيط الخصر. فهو يُظهر كمية الدهون حول البطن، وهي تحمل خطرًا صحيًا أكبر مما يكشفه مؤشر كتلة الجسم وحده.
ناقش الرقمين كليهما مع طبيب العائلة.
الأسئلة الشائعة عن مؤشر كتلة الجسم وعملية تصغير المعدة
اقسم وزنك بالكيلوغرام على مربع طولك بالمتر. عند وزن 116 كيلوغرامًا وطول 1.70 متر يكون الناتج 116 مقسومًا على 2.89، أي مؤشر كتلة جسم يقارب 40.
مؤشر كتلة جسم 40 أو أعلى، أو 35 أو أعلى مع مرض مرتبط بالوزن. وفي حالة السكري من النوع 2 غير المنضبط جيدًا، ينظر Vitalys في الحالات بدءًا من مؤشر 30 إلى 35.
من مؤشر كتلة جسم 30. وما بين 25 و30 يُسمّى الوزن الزائد.
ينظر الفريق إلى مؤشر كتلة جسمك الحالي وإلى تاريخ وزنك. بعد جلسة المعلومات تطلب المراكز منك ألّا يزيد وزنك قبل العملية.
بدرجة أقل. العضلات ثقيلة، لذلك قد يكون المؤشر مرتفعًا من دون وجود دهون كثيرة. لهذا ينظر الفريق إلى ما هو أبعد من المؤشر، أي إلى صحتك والأمراض المصاحبة.
يذكر Vitalys من بينها ارتفاع ضغط الدم، ومشكلات المفاصل، وارتفاع الكوليسترول، وانقطاع النفس أثناء النوم، والسكري، والربو، والانسداد الرئوي المزمن (COPD)، وسلس البول، والكبد الدهني، والرغبة في الحمل.
عندها تكون الخيارات الأرجح برنامج نمط الحياة أو الأدوية أو بالون المعدة. ولا تُجرى العملية إلا في حالة السكري من النوع 2 غير المنضبط جيدًا.
نعم، باستخدام أداة فحص مؤشر كتلة الجسم في الصفحة الرئيسية لهذا الدليل. أدخل طولك ووزنك وأي أمراض مصاحبة للحصول على مؤشر أولي.
الحد الأدنى للعمر لعملية تصغير المعدة هو 18 عامًا. وبالنسبة للشباب يستخدم الأطباء منحنيات نمو معدّلة وإرشادات منفصلة.
يعتمد ذلك على وزنك في البداية وعلى نوع العملية. في المتوسط تفقد نحو 20 إلى 40 بالمئة من وزن جسمك الكلي، وينخفض مؤشر كتلة جسمك بالنسبة نفسها.
اتصل بالرقم +31 6 38048347 (من الاثنين إلى الجمعة 09:00–17:00) أو راسلنا على info@maagverkleining-info.nl. هذه الصفحة متوفرة أيضًا باللغة الهولندية.
المصادر
- Vitalys (Rijnstate): الشروط والأسئلة الشائعة
- Gezondheidsmonitor Volwassenen en Ouderen 2024، RIVM وCBS وGGD
- Richtlijn Chirurgische behandeling van obesitas، NVvH
- YourWeightcare: شروط بالون المعدة
عبارات بحث تؤدي إلى هذه الصفحة: مؤشر كتلة الجسم لعملية تصغير المعدة، حاسبة BMI لجراحة السمنة في هولندا، BMI 35 عملية تصغير المعدة، BMI 40 تحويل مسار المعدة.
الكاتب: Gijs Bodenstaff. آخر مراجعة: سبتمبر 2026.